Région Alsacienne
Me trouver
Les blogs de Leslie Yoga Nutrition en Alsace
Retrouvez les articles de blogs de votre praticienne en Alsace
Venez découvrir tous les articles de blogs de Leslie Yoga Nutrition en Alsace.
Pourquoi faire du yoga ?
Bonjour à toi,
Dans cet article, nous allons voir quels sont les bienfaits du Yoga !
Le yoga & moi:
Pour faire court, j'ai découvert le Yoga en 2015 alors que j'étais en 3ème année de licence en Allemagne. L'université proposait des cours de Yoga pour les étudiants inscrits aux activités sportives.
C'était dur, très dur ! Le nom du cours était : intensiv Yoga (imaginez-vous...)
Aujourd'hui ça fait 8 ans que je fais du yoga tous les jours et je n'arrêterais pour rien au monde.
Depuis 2016, j'ai décidé de partager cette passion pour ses bienfaits et contrairement au premier cours que j'ai eu, j'ai envie de montrer que c'est accessible à tous et que tout le monde a quelque chose de positif à en tirer.
Tu dois te demander c'est-à-dire ?! Qu'est-ce que pourrait me donner le yoga que je n'aurais pas déjà ? Ou tu te dis simplement que tu n'as pas envie de t'imposer "ça"...
Ok d'accord tous les avis sont les bienvenus, juste laisse-moi quand même te dire pourquoi tu dois absolument commencer maintenant !
Le yoga:
Les 3 plus grands mythes du yoga
Arrêtons avec les idées fausses et regardons concrètement ce qu'est le yoga...
Le mot yoga vient du sanskrit "yug" qui correspond à "jungere" en latin et qui signifie JOINDRE.
Joindre… ok mais encore ?!
Pour faire simple, le yoga permet de relier les différents niveaux de conscience qui sont le corps, le souffle & le mental.
Il s'agit alors d'une science expérimentale de la conscience comprenant un protocole et des étapes bien définis.
Si tu ne vois pas à quoi je fais référence, je t’invite à booker ta séance de Yoga offerte en live avec moi !
Et voici donc sans plus tarder les 3 plus grands mythes du Yoga:
Mythe 1 : Il faut être souple pour faire du yoga
? le yoga favorise l'assouplissement du corps
Mythe 2 : Le yoga c’est mou
? alors là mes élèves te diront tout le contraire, on transpire souvent pendant les séances!
Mythe 3 : Les personnes pratiquant le yoga sont perchées
? Le yoga permet d'accéder à un niveau de conscience supérieur et donc d’être finalement plus conscient et ancré
Région Alsacienne